1:1 Coaching · Bayerischer Wald
Dein Trainingsplan passt sich deinem Leben an. Nicht umgekehrt.
Individuelles 1:1 Coaching für Sportler mit festem Ziel. Dein Plan wird wöchentlich an deinen Alltag angepasst, nicht aus der Schublade gezogen.
Lizenzierter Trainer · Ultratrail-Finisher · Antwort in der Regel innerhalb von 24 Stunden
Das Angebot
Ein Coaching, das sich um dich dreht
Ich betreue dich persönlich, nicht über eine App mit Standardplan. Wir legen dein Ziel gemeinsam fest, und ich baue dein Training Woche für Woche darum herum. Wenn sich dein Alltag ändert, ändert sich dein Plan mit.
- Wöchentlich angepasster Plan. Kein Training von der Stange, sondern jede Woche neu auf deinen Stand abgestimmt.
- Kraft und Ausdauer kombiniert. Beides greift ineinander, statt nebeneinander herzulaufen.
- Direkter Draht zu mir. Fragen gehen per WhatsApp an mich persönlich, ohne Ticketsystem und Warteschleife.
- Datenbasierte Steuerung. Puls, Belastung und Verlauf werden ausgewertet und ehrlich eingeordnet.
- Training rund um deinen Alltag. Schicht, Familie und Job sind Rahmenbedingungen, keine Ausreden.
- Monatlich kündbar. Keine Mindestlaufzeit, keine Knebelverträge.
Ich kenne das Problem
Du hast dir ein Ziel gesetzt, dir einen Plan aus dem Internet geladen und bist motiviert gestartet. In Woche drei kommt eine Schicht dazwischen, dann eine Erkältung, dann ein langes Wochenende. Der Plan passt nicht mehr, und irgendwann passt du selbst nicht mehr zum Plan.
Das liegt nicht an deiner Disziplin. Es liegt daran, dass ein Standardplan nichts von deinem Leben weiß.
Warum ich
Hi, ich bin Manuel.
Ich komme aus dem Bayerischen Wald und bin selbst da unterwegs, wo meine Athleten hinwollen: auf langen Trails, langen Radtagen und im Kraftraum. Ich weiß deshalb ziemlich genau, was ein Trainingsplan im Alltag aushalten muss.
Als lizenzierter Trainer arbeite ich datenbasiert statt nach Bauchgefühl, und ich sage dir ehrlich, was funktioniert und was nicht. Coaching ist für mich kein Nebenprodukt, sondern Handarbeit. Deshalb betreue ich bewusst nur wenige Athleten gleichzeitig.
Fitnesstrainer A-Lizenz,Fitnesstrainer B-Lizenz
Mehrere Ultratrails, darunter 119 km bei 4.200 hm
700 km am Stück gefahren
Hantel, Kettlebell, Trail und Rad
Der Ablauf
So einfach starten wir
Erstgespräch
Wir sprechen 30 Minuten über dein Ziel, deinen Alltag und deinen aktuellen Stand. Kostenlos und unverbindlich.
Dein Plan
Du bekommst deinen individuellen Trainingsplan. Wir passen ihn jede Woche an das an, was tatsächlich passiert ist.
Dein Ziel
Du stehst vorbereitet am Start und kommst ins Ziel. Ohne dass dein Leben davor auf den Kopf gestellt wurde.
Monatlich kündbar. Wenn es für dich nicht passt, steigst du zum Monatsende aus. Ohne Diskussion.
140 € pro Monat1:1 Coaching, keine Mindestlaufzeit
Was auf dem Spiel steht
Zwei Wege
Ohne Begleitung
- Du startest jedes Jahr neu und kommst nie über denselben Punkt hinaus
- Du trainierst viel, aber selten das Richtige
- Verletzungen und Überlastung werfen dich immer wieder zurück
- Das Ziel verschiebt sich auf nächstes Jahr. Wieder.
Mit Coaching
- Du weißt jeden Tag, warum du genau diese Einheit machst
- Dein Training passt zu deiner Woche, nicht umgekehrt
- Du kommst gesund und vorbereitet an den Start
- Du erreichst das Ziel, das du dir eigentlich schon lange vorgenommen hast
Noch nicht bereit für ein Coaching?
Die 5 häufigsten Fehler beim Einstieg ins Ausdauertraining
Zwei Seiten, keine Werbung, direkt umsetzbar. Schreib mir kurz, ich schicke dir das PDF zu.
Lass uns über dein Ziel sprechen
30 Minuten, kostenlos, unverbindlich. Danach weißt du, ob wir zusammenpassen und wie dein Weg zum Ziel aussehen kann.